自分らしく心豊かな人生を楽しむ

ライフイズビューティフル

過去の自分に励まされる。下手でも記録しておいて良かった。

約 2 分

2020年に命に関わる病名を告知されてから、以前の私よりも心が穏やかになっていると感じています。

精神力が強くなったと思っていたのですが、最近になって、食生活の改善や癒しを通して、体が細胞レベルで変化し、穏やかな思考になったのではないかと考えるようになりました。

よりポジティブな思考を育むためには、まず健康な体と心を癒すことが大切だと実感しています。

私が実践し、効果を感じていることは以下の通りです。

★ファスティング
★温熱セラピー
★春名式かくりん気功
★瞑想
★手作り酵素ドリンク
★乳製品、小麦粉、砂糖、植物油の制限(完全ではありません)
正直なところ、お酒は大好きなので、楽しみにとっています(笑)

しかし、人生には嬉しいことばかりではありません。
日々、さまざまな出来事が起こり穏やかでいられないこともあります。
そんな時、私は病気と向き合っていた当時の動画にも励まされています。
その時の気持ちを動画に記録しておいたのですが、それが自分にとって最大の応援メッセージとなっていて、当時の自分に「ありがとう」と言いたい。