3日間のファスティングからの14日間のファスティング体験記録 YouTubeですがよかったらこちらをご覧ください。ファスティングの詳細記録とそれから数年経って料理をしながらファ...
10日間のミールトレーニング体験 前回のブログのリンクを上に貼っています。 2020年がはじまり世の中ではコロナ波が押し寄せてくる不安と混乱の中、私の体調も並行して悪くなり体重...
体はサインを出していたけど気づけなかった私 こんにちは、Lee＠沖縄（女性58歳）です。 2020年にダイエットの目的ではなく体調回復のために14日間のファスティングを含め3か...