東洋医学の診断方法、「八綱弁証（はちこうべんしょう）」について興味深かったのでシェアします。 動画ではわかりやすく簡単に説明していました。実証は元気な人虚証は虚弱体質の人熱証は...
小麦粉に含まれるグルテンが、様々な免疫異常を引き起こす可能性があるということで、数年前に体調を崩したことをきっかけに私的に控えています。 最近あるサイエンス動画を見たのですが、...
モーニングページとは？ モーニングページとは、ジュリア・キャメロン氏の著書「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」で紹介されている創造的なツールの一つです。 毎朝起きてすぐに...
こんにちは、春名式かくりん気功認定インストラクターのLeeです。春名式かくりん気功とは、、歩きながら行う気功です。呼吸法と歩行を組み合わせることで、体内に新鮮な酸素を取り込み、...
2020年に命に関わる病名を告知されてから、以前の私よりも心が穏やかになっていると感じています。 精神力が強くなったと思っていたのですが、最近になって、食生活の改善や癒しを通し...
「最近、夜なかなか寝付けない」「朝スッキリ起きられない」そんなお悩みをお持ちのあなたへ。実は、毎日の健康に、身近な「光」が大きな影響を与えていることをご存知ですか？ 先日アメリ...